1 serving (200 grams) contains 350 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رولاتيني الدجاج
رولاتيني الدجاج هو طبق شهي من المطبخ الإيطالي، يتميز بصدور الدجاج اللطيفة الملفوفة حول حشوة لذيذة من جبنة الريكوتا، والسبانخ، والأعشاب العطرية العطرة. تُتبل كل لفة برفق وتُخبز حتى تصبح ذهبية المظهر، تقدم وجبة شهية لا تقاوم. مليئة بالبروتين من الدجاج والمواد الغذائية من السبانخ، فهي بديلًا صحيًا عن الأطباق التقليدية المعتادة من المعكرونة. يتم تقديم رولاتيني الدجاج مع صلصة مارينارا خفيفة، مما يجمع بين النكهة والقيمة الغذائية، مما يجعله خيارًا لذيذًا لأي سفرة عشاء. استمتع بهذا اللحم اللذيذ الذي يبهر بالتأكيد!
