1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأرز بالدجاج
سلطة الدجاج والأرز هي طبق مبهج ومنعش يجمع بين صدر الدجاج المشوي الطري، والأرز الياسمين الهش، والخيار الكرّيّ، والطماطم العصيرية، والأعشاب العطرية مثل الكزبرة والنعناع. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الجنوب شرق آسيوي، حيث تتوازن نكهاتها وأنسجتها، مما يجعلها لائقة ومغذية. تحتوي السلطة على كمية كبيرة من البروتين من الدجاج وألياف من الخضروات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة. وبتتبيلة الليمون الحامضة، تكون سلطة الدجاج والأرز ليست فقط شهية ولكن أيضًا طريقة رائعة للاستمتاع بنظام غذائي صحي ومتوازن دون التضحية بالنكهة.
