1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالدجاج والفاصوليا والجبن
الدجاج مع الأرز والفاصوليا والجبن هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الدجاج الطري والمتبل والأرز الهش والفاصوليا الغنية بالبروتين والجبن المذاب. يعود أصل هذا الطبق إلى مزيج من المطابخ اللاتينية الأمريكية والجنوبية، ويقدم هذا الوجبة مزيجًا مريحًا من النكهات. ليس فقط لذيذًا، ولكنه يوفر أيضًا توازنًا تغذويًا متكاملاً، بفضل البروتين النباتي، والألياف، والفيتامينات الأساسية. بينما يضيف الجبن نكهة كريمية، الاعتدال هو الأساس لتحقيق توازن بين الطعم والصحة. مثالي لأي مناسبة، الدجاج مع الأرز والفاصوليا والجبن هو وجبة غنية بالنكهة تسر الحواس!
