1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغوت الدجاج
يعتبر الراجو من الدجاج وعاء شهي ولذيذ يأتي من المطبخ الفرنسي. هذا الطبق المريح يتضمن قطع الدجاج الطرية المطهوة ببطء مع مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة مثل الجزر والبصل وحبوب الفلفل الألوان، كلها تغمرها صلصة غنية ولذيذة. بفضل الأعشاب العطرية مثل الزعتر وورق الغار، يقدم طعمًا وملمسًا متوازنًا وشهيًا. مليء بالبروتين والفيتامينات، يُعتبر راجو الدجاج خيارًا غذائيًا رغم أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب قاعدته الكريمية أو الزبدية. مثالي للتجمعات العائلية أو الليالي الدافئة في المنزل، يمنح هذا الطبق الكلاسيكي دفئًا للقلب والروح.
