1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الدجاج بالكينوا
وعاء الدجاج بالكينوا هو وجبة غنية ومغذية تجمع بين الدجاج المشوي الطري، والكينوا المنفوشة، ومزيج متنوع من الخضروات الملونة. مستوحاة من المأكولات البحر المتوسطية، يتميز هذا الوعاء بمكونات طازجة مثل طماطم الكرز، والخيار، والخس الهش، كلها مرشوشة بصلصة ليمون وطحينة حامضة. تعتبر الكينوا، التي تحتوي على البروتين والألياف، حبوب خالية من الجلوتين، قاعدة صحية، بينما يضيف الدجاج بروتينًا لذيذًا بنقاء. يحتوي هذا الطبق على فيتامينات ومعادن مغذية، وليس ذلك فحسب بل يدعم أيضًا نمط حياة صحي، مما يجعله الاختيار المثالي لوجبة سريعة ومرضية.
