1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربع دجاج
الفخذ والساق الفراخ قطعة لحم شهية من الفرخ، تتميز بنضارة الفخذ وطراوة الساق. تنتمي هذه الوجبة إلى تقاليد مطبخية مختلفة، وتحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، من الشواء الجنوبي إلى الشوايات البحرية. تحتوي كل لقمة على نسب عالية من البروتين وفيتامين ب، والمعادن الأساسية، مما يجعلها خياراً مرضياً لعشاق الصحة. على الرغم من أنها تقدم نكهة غنية قد ترتبط بمحتوى دهني أعلى، يمكن تعزيز فوائدها الصحية من خلال اختيار الوجبات المزالية للبشرة أو المشوية دون التضحية بالطعم. استمتع بالفخذ والساق الفراخ كإضافة متنوعة وشهية لأي وجبة!
