1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
23.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة الأرز بالدجاج والروبيان
لفائف الأرز بالدجاج والروبيان هي وجبة لذيذة مستوحاة من المطبخ الآسيوي تجمع بين الدجاج المتبل اللذيذ والروبيان الطري، ملفوفين في ورق الأرز الرقيق. مليئة بمكونات طازجة مثل الخس المقرمش، والأعشاب النضرة، والخضار المقرمشة، تلك اللفائف منعشة ومرضية. نشأت من المطبخ الفيتنامي، حيث تُقدم بديلًا خفيفًا ولذيذًا للوجبات الثقيلة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، فهي خيار صحي مثالي لوجبة خفيفة سريعة أو وجبة كاملة. تناولها مع صلصة ذات نكهة مثيرة لتحسين تجربتك الذوقية!
