1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 6.8 mcg | 34% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطاير الدجاج بالبطاطا والخضار
الدجاج مع البولنتا والخضروات هو طبق لذيذ يجمع بين الدجاج الطازج المشوي والمقدم على طبق من البولنتا الكريمي، بجانب مزيج حيوي من الخضروات الموسمية. مستوحى من المطبخ الإيطالي، يجمع هذا الوجبة بين دفء البولنتا وبروتين الدجاج الخالي من الدهون، مما يجعله خياراً مرضياً. مليء بالخضروات الغنية بالألياف مثل الفلفل الأخضر، والكوسة، والسبانخ، يقدم العديد من الفيتامينات الأساسية مع الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. هذا الطبق ليس فقط لذيذاً ولكنه أيضاً خياراً صحياً ومرويًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مغذية ومريحة!
