1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بارميجيانا
الدجاج بارميجيانا هو طبق لذيذ يعود أصله إلى المطبخ الإيطالي الأمريكي. هذه التحفة اللذيذة تتميز بصدور الدجاج العصيرة المغلفة بطبقة من الخبز المقرمش والذهبي، مغطاة بصلصة مارينارا غنية وجبنة موتزاريلا مذابة. على الرغم من أنها تُعتبر من الأطعمة التقليدية التي توفر الراحة، إلا أنها ليست بدون تقديماتها، حيث يتم تقلي الطبق في كثير من الأحيان وتغطيته بالجبن. ومع ذلك، يمكن تحضيرها بطريقة أكثر صحة من خلال استخدام الدجاج المخبوز والبقسماط الكامل الحبوب. من الممكن أيضًا تقديم الدجاج بارميجيانا مع سلطة جانبية منعشة، وبذلك يقدم خيارًا متوازنًا من البروتين والخضراوات، مما يجعله من الأطباق المفضلة حول طاولة العشاء!
