1 serving (350 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 608.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 540.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج بالبارميزان مع الباذنجان والريكوتا
الدجاج بالبارميزان مع الباذنجان والريكوتا هو تحول رائع للطبق الايطالي الكلاسيكي. هذه الوجبة اللذيذة تتضمن صدور الدجاج اللينة المكدسة بالباذنجان المقرمش المغمس بصلصة المارينارا الغنية وجبنة الريكوتا الكريمية. يتخللها طبقة من جبنة الموزاريلا المذابة، وهي سيمفونية من النكهات التي ستثير حواس التذوق لديك. على الرغم من أنها خيار ثقيل، إلا أن إضافة الباذنجان تضيف نسبة من الألياف والفيتامينات، مما يجعلها أكثر صحة قليلاً. استمتع بهذا الطبق المريح الذي يمزج بشكل جميل بين سحر الريف ولمسة عصرية، مثالي لأي مناسبة!
