1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
50
بروتين
37.5
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About بانكو دجاج
الدجاج بالبانكو هو طبق لذيذ يتميز بصدور الدجاج الناعمة المغطاة بطبقة هشة من فتات البانكو. مشتق من المطبخ الياباني، يضفي البانكو ملمسًا خفيفًا وهوائيًا يُعزز نكهات الدجاج. كل لقمة تمثل توازنًا مثاليًا بين الهشاشة والعصارة. يُعد الدجاج بالبانكو غالبًا ما يُخبز أو يُقلى بشكل خفيف، مما يجعله بديلاً صحيًا عن الدجاج المقلي التقليدي. وبفضل احتوائه على البروتين وخلوه من الزيوت الزائدة، فإنه خيار لذيذ خالٍ من الشعور بالذنب ومثالي لأي وجبة. استمتع بالهشاشة المرضية للدجاج بالبانكو اليوم!
