1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مقلي في المقلاة
الدجاج المقلي على الصاج هو طبق لذيذ يتميز بقطع دجاج لينة، متبلة باتقان ومطهوة في مقلاة ساخنة حتى تحمر. يعود أصله إلى المأكولات الأمريكية والآسيوية الكلاسيكية، ويبرز هذا النهج الطهي النكهات الطبيعية للدجاج مع الحفاظ على رطوبته من الداخل. غالبًا ما يتم تحسينه بالثوم والأعشاب وقليل من صلصة الصويا، ويقدم نكهة لذيذة تصعب مقاومتها. بينما يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي الخالي من الدهون، عليك أن تكوني حذرة من الزيت المستخدم في عملية الطهي. الدجاج المقلي على الصاج طعام شهي، سريع ومتعدد الاستخدامات، ويمكن أن يكون وجبة مرضية يمكن أن تندرج ضمن نظام غذائي متوازن!
