1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 15.7 mcg | 78% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دون أوياكو الدجاج
الدجاج أوياكو دون هو طبق ياباني مريح يتميز بقطع الدجاج الناعمة والبيض الهش الموضوعين فوق سرير من الأرز الساخن. هذا الكلاسيكي الدافئ يأتي من مطبخ الدونبوري، حيث تتمازج النكهات بشكل جميل في شراب داشي لذيذ متبل بصلصة الصويا والميرين. مليء بالبروتين من الدجاج والبيض، ويوفر أيضًا توازنًا صحيًا من الكربوهيدرات من الأرز. على الرغم من غناه بالنكهة، قد يرغب الأشخاص الذين يهتمون بتقليل تناول الصوديوم في تناول هذا الطبق بشكل معتدل. تناول الدجاج أوياكو دون لتجربة شهية لليابان تدفئ القلب والحاسة الذوقية.
