1 serving (245 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
9.7
بروتين
14.6
كربوهيدرات
4.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.3 mg | 8% | |
| صوديوم | 679.6 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 194.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الدجاج بالأورزو في شوربة العظام
شوربة الدجاج والأورزو في مرقة العظام هي وجبة مريحة تمزج بين الدجاج الطري، والأورزو المشبع، ومرقة العظام الغنية بالمغذيات. مستمدة من المأكولات البحر المتوسط، تحمل هذه الشوربة ليس فقط لذيذة ولكنها مليئة بالفوائد الصحية. مرقة العظام غنية بالكولاجين والمعادن، تدعم صحة المفاصل والجهاز الهضمي. الخضار الطازجة تضيف عناصر غذائية حيوية، بينما يوفر الأورزو قواماً مرضياً. بنكهاتها القوية ومكوناتها الصحية، تعتبر هذه الشوربة مثالية لتغذية الجسم والروح، مما يجعلها وجبة مناسبة في أي وقت من السنة.
