1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة الدجاج
الأومليت بالدجاج وجبة شهية ومرضية تجمع بين صدر الدجاج المقطع الناعم مع بيض مطهو بشكل مثالي وهوائي. يعود أصله إلى المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث يُعزز هذا اللذيذ بشكل متكرر بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي والبصل والسبانخ، مما يضيف لمسة ساطعة من اللون والعناصر الغذائية. غني بالبروتين، يعتبر الأومليت بالدجاج خيارًا صحيًا للوجبة، حيث يدعم نمو العضلات ومستويات الطاقة. وبسبب انخفاض الكربوهيدرات، فهو مثالي لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي متوازن. استمتع به في الإفطار أو الغداء أو العشاء، واستمتع بالاندماج اللذيذ للنكهات في كل لقمة!
