1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
17.6
بروتين
11.8
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بامية
الدجاج بالبامية هو طبق شهي ومغذي يجمع بين قطع الدجاج اللينة والبامية الزاهية، يُطهى في صلصة غنية بالنكهة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الجنوبي الأمريكي والكريول، ويقدم هذا الطبق المُريح مزيجًا رائعًا من التوابل ولمسة من الحرارة. مليء بالبروتين من الدجاج والألياف من البامية، إنه خيار غذائي غني يدعم النظام الغذائي المتوازن. البامية تضيف أيضًا نكهة فريدة، بينما يعزّز عملية الطهي البطيء نكهة الخضروات. استمتع بالدجاج بالبامية كوجبة رائعة تدفئ القلب!
