1 serving (140 grams) contains 230 calories, 37.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
221.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 151.2 mg | 50% | |
| صوديوم | 465.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 36.2 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 376.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج
الدجاج هو مصدر متعدد الاستعمالات وشعبي للبروتين النقي، الغني بالمغذيات الأساسية مثل فيتامين B والسيلينيوم. ينشأ من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الآسيوية الحارة إلى الدجاج المقلي الأمريكي الكلاسيكي، يتكيف بشكل رائع مع عدد لا يحصى من الوصفات. بينما الدجاج بدون جلد قليل الدهون ويقدم فوائد جيدة للقلب، يمكن أن تكون الأصناف المقلية أعلى في السعرات الحرارية والدهون غير الصحية. استمتع به مشوياً، محمراً، أو في السلطات لوجبة غذائية غنية ومرضية تناسب أي ذوق!
