1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالخضار المشكلة
يعتبر خليط الدجاج مع الخضار طبقًا ملونًا وغذائيًا يتميز بالدجاج المفروم الناعم والفلفل الرومي الزاهي وقرنبيط مقرمش وبازلاء باذنجانية طازجة. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يتم تبهير هذا الطبق بصوص الصويا اللذيذ ولمحة من الزنجبيل، مما يجلب نكهات رائعة إلى طبقك. مليء بالبروتين والألياف، فهو خيار صحي يوفر الفيتامينات الأساسية مع انخفاض نسبة الدهون. مثالي لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو وجبة مُرضية للتحضير، فإن خليط الدجاج مع الخضار ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي لأي شخص يبحث عن التمتع بنظام غذائي متوازن.
