1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الدجاج
لحم الدجاج هو مصدر متعدد الاستخدامات وشعبية للبروتين يُستمتع به حول العالم. مليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 و B12، فضلاً عن المعادن مثل الفوسفور والسيلينيوم، يدعم نمو العضلات ويعزز مستويات الطاقة. مستمدًا من مختلف المطابخ، من الأطباق المشوية التقليدية إلى الكاري الحار، يتكيف الدجاج بشكل جميل مع مجموعة لا تُحصى من النكهات. عند إعداده بطرق صحية، مثل الشواء أو الخبز، يوفر الدجاج خيارًا منخفض الدهون غنيًا بالأحماض الدهنية أوميجا 6 وأوميغا 3. سواء تم استخدامه في الأطباق المريحة أو السلطات الطازجة، فإن لحم الدجاج هو قطعة أساسية شهية وغذائية لأي وجبة.
