1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
23.6
بروتين
27.0
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 6.8 mcg | 34% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 540.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مهروس البطاطس والخضار والدجاج
مزيج الدجاج مع البطاطس المهروسة والخضروات هو طبق دسم يجمع بين الدجاج الطري والعصيري، والبطاطس المهروسة الكريمية، ومجموعة من الخضروات الموسمية الزاهية. هذا الطبق الكلاسيكي المريح يستلهم من وجبات الطهي التقليدي في المنزل، ويقدم توازنًا شهيًا من النكهات والملمس. يوفر الدجاج بروتينًا منخفض الدهون، بينما توفر البطاطس المهروسة جرعة مرضية من الكربوهيدرات. معبأة بالألياف والفيتامينات، تضيف الخضروات الطازجة قرمشة مغذية لكل لقمة. تمتع بأكلة متوازنة وصحية، مثالية لأي عشاء عائلي أو تجمع!
