1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج المدراسي وأرز بيلو
مندراس الدجاج والأرز بلو هما طبق حيوي ولذيذ ينتمي إلى تقاليد المأكولات الغنية في جنوب الهند. يتميز مندراس الدجاج بقطع الدجاج اللينة المطهوة على نار هادئة في صلصة حارة وعطرية مصنوعة من الطماطم، جوز الهند، وتوابل قوية مثل أوراق الكاري، الكمون، وبذور الخردل. يرافق ذلك الأرز البلو العطري المحمص بالزعفران والبازلاء والتوابل الدافئة، مما يخلق توازنًا لذيذًا. بينما يحتوي الطبق على نسبة عالية من البروتين من الدجاج وغني بالتوابل التي قد تساعد على تعزيز عملية الأيض، فإنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب إضافة جوز الهند والزيت. استمتع بهذه الوجبة الشهية لتجربة فريدة من نكهة المأكولات الهندية الأصيلة!
