1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About wraps الدجاج والخس
وُرَقِ الخس بالدجاج هي وجبة لذيذة وصحية، تنبع من المطبخ الآسيوي، وتكونت بشكل خاص داخل مطاعم الصينية الأمريكية. هذه الوجبة الملونة تتميز بدجاج مفروم ناعم الملمس ومتبل، مخلوط بصنوبر مائي، بصل أخضر، وقطرة من صلصة الصويا،، ملفوفة جميعها بإحكام داخل أوراق الخس المقرمشة والمنعشة. منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين، تقدم هذه الوُرَق احتياطًا خاليًا من الذنب للأطباق التقليدية. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو مقبلات، تتفجر بالنكهة مع سهولة التحضير. استمتع بالقرمشة المرضية والخير الصحي من وُرَق الخس بالدجاج اليوم!
