1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة دجاج وخس ومايونيز
ساندويتش الدجاج والخس والمايونيز هو مزيج رائع من الدجاج الناعم واللذيذ والخس الكريسبي والمايونيز الكريمي، موضوعة جميعها بين خبز طازج وناعم. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من المطبخ الأمريكي، مما يجعله اختيارًا شائعًا لتناول الغداء أو وجبة خفيفة. يوفر الدجاج مصدرًا نباتيًا للبروتين، بينما يضيف الخس قرمشة منعشة وعناصر غذائية حيوية. على الرغم من أن المايونيز يضيف غنى، إلا أن اختيار النسخة الخفيفة يمكن أن يجعل هذا الساندويتش أكثر صحة. مثالي لوجبة شهية سريعة، يقدم ساندويتش الدجاج والخس والمايونيز مذاقًا وقيم غذائية في كل لقمة شهية.
