1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.0 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
511.9
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
36.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.9 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 214.3 mg | 71% | |
| صوديوم | 190.5 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساق الدجاج بالجلد بدون عظم
فخذ دجاج مع الجلد بدون عظم هو نوع شهي من اللحم، معروف بنسيجه العصير وطعمه الغني. يعود هذا الطبق إلى مختلف المطابخ، مع جذوره في الطهي الجنوبي والأطباق المفضلة في جميع أنحاء العالم. إنه غني بالبروتين، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية لصيانة العضلات والطاقة. بينما يضيف الجلد طبقة مقرمشة ولذيذة، إلا أنه يزيد كمية الدهون في الطبق. لوجبة صحية، يمكنك تناوله مشويًا أو مخبوزًا، مما يسمح للنكهات اللذيذة بالتألق وفي الوقت نفسه يجعله خفيف الوزن. مثالي لوجبة دسمة في أي وقت من السنة!
