1 serving (100 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
475 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.5 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 175 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 550 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج بالعظم
فخذ الدجاج مع العظم هو قطعة شهية وعصيرية من اللحوم الطيبة، وغالباً ما يُحتفى بها في مختلف المطابخ حول العالم. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يتمتع بنكهة غنية تعزز مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من دجاج القلي الجنوبي التقليدي إلى التجان المغربية المُبهجة. يضيف العظم رطوبة أثناء الطهي، مما يجعل كل لقمة طرية ومرضية. على الرغم من أنه أعلى في الدهون من صدر الدجاج، إلا أنه أيضًا مصدر رائع للحديد والزنك الذي يدعم النظام الغذائي المتوازن. يمكن أن يكون تناول فخذ الدجاج مع العظم جزءًا شهيًا من وجبة صحية عند تحضيره بعناية!
