1 serving (250 grams) contains 331 calories, 34.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
312.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 122.6 mg | 40% | |
| صوديوم | 99.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.2 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 273.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربع ساق الدجاج مع الجلد
ساق الدجاج مع الجلد هي قطعة لذيذة ومغذية من اللحوم الداجنة، تتميز بالفخذ والساق المتصلين بالعظم، مغطاة بطبقة من الجلد المقرمش اللذيذ. تنبع هذه الوصفة من مطابخ مختلفة حول العالم، وتتألق في الشواء الجنوبي، المأكولات البحرية، وحتى في الأطباق الآسيوية المقلية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، حيث تعتبر مصدرًا ممتازًا للطاقة والعناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أن الجلد يضيف دهونًا وسعرات حرارية إضافية. يمكن تناولها مشوية، مشوية على الفحم، أو مقلية. تقدم ساق الدجاج مع الجلد طعمًا غنيًا وشهيًا يعزز أي وجبة، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لعشاق المأكولات الراحة والمغامرين الذواقة.
