1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 201.2 mg | 67% | |
| صوديوم | 529.2 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 34.6 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 376.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربع ساق الدجاج
ساق الدجاج هي قطعة لحم لذيذة ومتعددة الاستخدامات تتضمن كل من الفخذ والساق، مليئة بنكهات غنية وعصارية لينة. ناشئة من مطابخ مختلفة حول العالم، إنها قطعة أساسية في الطهي الجنوبي، الشواء، والطعام المريح. كل قطعة ساق تمثل مصدرًا رائعًا للبروتين والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجباتك. بينما تحتوي على مزيد من الدهون من اللحوم البيضاء، يمكن أن تتخلص أساليب الطبخ مثل الخبز أو الشوي من بعض تلك الدهون، مما يسمح لك بالاستمتاع بهذا الطبق اللذيذ دون المساس بالصحة. قم بالارتقاء بطهيك مع سواق الدجاج - مثالي للاجتماعات العائلية وتلبية الرغبات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ربع ساق الدجاج DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
