1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 201.2 mg | 67% | |
| صوديوم | 529.2 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 34.6 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 376.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساق دجاج
فخذ الدجاج هو قطعة شهية من اللحم الداجني، تُقدر لنكهتها الغنية وقوامها الليّن. يأتي هذا المكون الحبيب من مختلف المطابخ، من الدجاج المقلي الجنوبي إلى الكاري الهندي الشهي. تحتوي فخوذ الدجاج على الكثير من البروتين والفيتامينات الأساسية مثل B6 والنياسين، ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تحضيرها بعناية. ومع ذلك، عندما تُقلَى أو تُغمَّس بصلصات دسمة، يمكن أن تكون غنية بالدهون والسعرات الحرارية. اعتنق تنوع فخوذ الدجاج من خلال شويها أو خبزها أو شويها في الفرن، مما يسمح لك بالاستمتاع بوجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية التي تضمن إرضاء تذوقك!
