1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.5
سعرات حرارية
24.0
بروتين
28.8
كربوهيدرات
14.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.7 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 144.2 mg | 11% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا الدجاج
اللازانيا بالدجاج هي لفتة رائعة للطبق الإيطالي التقليدي، حيث تتكون من طبقات من الدجاج اللطيف، وصلصة المارينارا الغنية، وجبن الريكوتا الكريمي. محشية بالخضروات الطازجة مثل السبانخ والكوسة، توفر هذه الوجبة الغنية زيادة غذائية مثالية لعشاء العائلة. تضيف مكرونة اللازانيا الكاملة القمح الألياف، في حين يقدم الدجاج النحيف خيارًا غنيًا بالبروتين. بنكهاتها اللذيذة ونسيجها الرائع، اللازانيا بالدجاج ليست مجرد شيء مريح، بل هي خيار صحي يأتي بنكهة إيطالية مباشرة إلى طاولتك.
