1 serving (350 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوتو دجاج
كوتو الدجاج هو طبق سريلانكي نابض بالحياة يجمع بين الروتي المفروم، والدجاج الطري، ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة، يتم قليها بمهارة مع التوابل العطرية. هذه الوجبة الدسمة ليست فقط من الأطعمة المفضلة للراحة ولكنها أيضا مصدر رائع للبروتين والألياف، بفضل الدجاج والخضروات. يتم تزيينه برشة من السمبال الحار أو شتني الجوز، مما يبهج الحواس بكل لقمة. بينما يمكن أن يكون مُفرطًا في الدسم بسبب الروتي المعطر بالزبدة، فإن اختيار المزيد من الخضروات يجعﺤه خيارًا صحيًا. استمتع بهذا الدمج اللذيذ بين النكهات والثقافة!
