1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360
سعرات حرارية
20.0
بروتين
40.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كوثو باروتا بالدجاج
الكوثو باروتا بالدجاج هو طبق لذيذ ومشبع من شوارع سريلانكا النابضة بالحياة. هذه الوجبة الشهية تتضمن خبز الروتي المفروم، قطع الدجاج الطرية، ومزيج متنوع من الخضروات الملونة، تُقلى جميعها معًا مع التوابل العطرية وصلصة الكاري اللذيذة. غني بالبروتين والألياف، إنه خيار مشبع يتوازن بين الطعم والتغذية. بالرغم من أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية، إلا أن اختيار الدجاج النحيف وإضافة الخضروات الإضافية يجعله خيارًا أكثر صحة. تمتع بهذه اللذة الحسية التي تبرز جوهر أطعمة الشارع السريلانكية!
