1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بصلصة التيرياكي
الدجاج في صلصة التيرياكي هو طبق غني بالنكهة مشتق من المطبخ الياباني، يتميز بالدجاج الطري المتبل المغطى بصلصة تيرياكي غنية ولذيذة. تصنع بصلصة الصويا، الميرين وقليل من الزنجبيل، حيث تقدم طعم أومامي لا يقاوم. يتناسب هذا الطبق بشكل رائع مع الأرز البخاري والخضروات الطازجة، مما يخلق وجبة متوازنة. على الرغم من أنه يوفر بروتينًا منخفض الدسم، إلا أن الصلصة تحتوي على نسبة من السكر، لذا التدبير المناسب مهم. مثالي لوجبة عشاء سريعة أو التحضير المسبق للوجبات، الدجاج بصلصة التيرياكي هو اختيار شهي ومرضٍ!
