1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بصلصة السبانخ
صدور الدجاج بصلصة السبانخ هي وجبة لذيذة تجمع بين صدور الدجاج اللذيذة المطهوة في صلصة سبانخ كريمية، معبأة بالثوم ورائحة خفيفة من الجوزة. وتعود أصول هذه الوجبة الشهية من المطبخ البحر المتوسط، إذ تحتوي على نكهة غنية وكمية كبيرة من العناصر الغذائية. يُعتبر السبانخ مصدرًا ممتازًا للحديد والفيتامينات، بينما يضيف الدجاج المخصب البروتين إلى هذا الزوج الصحي. يُقدم هذا الطبق المريح، إذا تم تقديمه مع أرز الحبوب الكاملة أو إلى جانب الكينوا، عرضة الصحة المحتفظ بالطعم. استمتع بتناغم النكهات وفوائد الوجبة الغذائية الغنية مع صدور الدجاج بصلصة السبانخ!
