1 serving (250 grams) contains 550 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
518.9
سعرات حرارية
33.0
بروتين
47.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.8 mg | 23% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 33.0 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جيرو الدجاج
الدجاج جايرو هو طعام شارع يوناني شهي يتميز بشرائح لذيذة من الدجاج المتبل، متبلة بأعشاب وتوابل عطرية. ملفوفة في خبز بيتا دافئ وطري، يتم تقديمها مع خس مقرمش، طماطم عصيرية، وصلصة تتزيكي كريمية مصنوعة من الزبادي، الخيار، والثوم. هذا الطبق يقدم توازناً لذيذاً بين البروتين والخضار الطازجة، مما يجعله خيارًا مرضيًا وأكثر صحة لوجبة سريعة. سواء تمتعت به كغداء لذيذ أو عشاء مذاقه، يجلب الدجاج جايرو نكهة المتوسط مباشرة إلى طبقك!
