1 serving (245 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
184.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.3 mg | 8% | |
| صوديوم | 825.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامبو الدجاج
الدجاج غامبو هو وجبة دسمة ولذيذة تنحدر من المطبخ الكريولي في لويزيانا. هذا الطبق الغني يجمع بين لحم الدجاج الناعم ونقانق الأندوي ومزيج من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والكرفس والبصل، تخبز جميعها في شريحة غنية وحارة. غالبًا ما يُضاف إليه زيت الزيتون والزعتر وأوراق الغار، ثم يُغلي مع خليط رو مظلم للحصول على القوام المميز. يحتوي الدجاج غامبو على نسبة عالية من البروتين ومليء بالخضروات الملونة، ويمكن أن يكون اختيارًا غذائيًا، على الرغم من أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب مكوناته الدسمة. استمتع بوعاء من الدفء والتقليد مع الدجاج غامبو!
