1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الدجاج بالفلفل الأخضر
الإنشيلادا بالدجاج والفلفل الأخضر الحار هي وجبة شهية ولذيذة تنحدر من قلب المأكولات المكسيكية. يتم حشو هذه الإنشيلادا بالدجاج المقطع بشكل ناعم، وتُُغمس في صلصة الفلفل الأخضر الغنية والحامضة، وتُلف في رقائق التورتيلا عبوسة القمح. يُغطى الطبق بالجبنة المذابة والكزبرة الطازجة، مما يوفر مزيجًا مائيًا من النكهات اللذيذة والحارة. مليئة بالبروتين من الدجاج ومحملة بالعناصر الغذائية من الفلفل الأخضر، يمكن أن تكون خيارًا صحيًا، خاصة عند صنعها بمكونات طبيعية. مثالية لأي وجبة، تأتي هذه الإنشيلادا لتحضر قطعة من التقاليد على طاولتك!
