1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
23.6
بروتين
13.5
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60.8 mg | 20% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 6.8 mcg | 34% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج جيامبوتا
الجامبوتا بالدجاج هو طبق إيطالي حيوي يعرض قطع دجاج ناعمة تُطهى برفق مع مجموعة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر الحلو والكوسة والطماطم. متأثرة بالمأكولات الجنوبية الإيطالية الريفية، تنبثق هذه الوصفة السخية بالنكهات الغنية من الأعشاب مثل الزعتر والريحان. مليئة بالبروتين والألياف من الخضروات، إنها خيار صحي لوجبة عائلية. على الرغم من غناها بالطعم، كن حذرًا من زيت الزيتون المستخدم في الطهي. استمتع بدفء الجامبوتا بالدجاج، حيث تلتقي التقاليد بالتغذية على طبقك!
