1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
15.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مقلي بالدجاج
التوفو المقلي بالدجاج هو طبق شهي يأخذ الطعام النباتي إلى مستوى جديد تمامًا. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بالتوفو المقرمش والمحمص باللون الذهبي، المتبل بشكل مثالي ومغمور في قشدة خفيفة ذات نكهة شهية. منبثقة من المطبخ الجنوبي، تقلّد هذه الوصفة الطعام التقليدي للشعور بالراحة لكن بلمسة نباتية. مليئة بالبروتين والدهون الصحية للقلب، إنها بديل شهي عن الدجاج المقلي يمكن أن يرضي الرغبات دون الشعور بالذنب. استمتع به مع جانب من الكول سلو المنعش أو رشّه بصلصةك المفضلة لوجبة صحية تكون مرضية ومغذية!
