1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج اسبيتادا
طبق "إسبيتادا الدجاج" هو وجبة برتغالية لذيذة تتميز بدجاج متبل مشوي على أعواد بشكل مثالي. وتُعد هذه الوجبة تقليدية بقطع الدجاج الطري، والفلفل الحلو الزاهي، والبصل العصير، معبأة بأعشاب وتوابل عطرية تضفي عليها نكهة لذيذة. ويتم تقديم هذه اللذة الشهية غالبًا مع جانب من سلطة طازجة أو خبز مقرمش. فإضافة إلى كونه غنيًا بالبروتين، مما يجعله وجبة مرضية، فإن عملية الشواء تقلل أيضًا من الدهون الزائدة، مما يزيد من فوائده الصحية. مثالي لوجبة غداء أو عشاء دسمة، تجلب هذه الوجبة نكهة البرتغال مباشرة إلى طاولتك!
