1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتات الدجاج
الإنشيلادا بالدجاج هي وجبة لذيذة تنتمي إلى المأكولات التقليدية المكسيكية. تحتوي هذه الأطباق التي تُلف الكورتيلا على شرائح دجاج لينة، وتُغطى بصلصة إنشيلادا غنية وحارة، ويُزين غالبًا بالجبن المذاب والكزبرة الطازجة. مليئة بالبروتين من الدجاج والألياف من كورتيلا الذرة، تقدم خيار وجبة مرضية. يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة عن طريق استخدام كورتيلا القمح الكامل وتقليل الجبن. مثالية لأي مناسبة، تحقق الإنشيلادا بالدجاج توازنًا رائعًا بين النكهات الجريئة والدفء المريح، مما يجعلها محبوبة للعشاء العائلي أو الاجتماعات.
