1 serving (170 grams) contains 304 calories, 17.2 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 24.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 3.3 g | ||
| كوليسترول | 56.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 782 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 17.2 g | 34% | |
| فيتامين د | 6.8 mcg | 34% | |
| كالسيوم | 204 mg | 15% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 323 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إنشيلادا بالدجاج
إن تشيلادا الدجاج هو طبق شهي يعود أصله إلى المطبخ الحيوي للمكسيك. يُعد هذا الطبق من الدجاج اللذيذ المُتبل المغلف بتورتيلا الذرة الطرية، ويُغمّس في صلصة غنية بنكهة جريئة، وغالباً ما يُضاف إليه الجبن والمُكملات الطازجة مثل الكزبرة والأفوكادو. مليء بالبروتين والألياف، يمكن أن يكون اختيارًا صحيًا عند تحضيره بالدجاج النحيف والكميات الوفيرة من الخضروات. استمتع بمزيج مثالي من التوابل والطعم اللذيذ، مما يجعل كل لقمة رحلة لذيذة إلى قلب التقاليد الطهي المكسيكية!
