1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج إنشيلادا كاسيرولا
صينية الإنشيلادا بالدجاج هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين شرائح الدجاج المقطعة بعناية، صلصة الإنشيلادا الحامضة، وطبقات من تورتيلا الذرة، كلها تُخبز إلى الكمال. من المأكولات الحيوية في المكسيك، تعتبر هذه الصينية مزيجاً مريحاً من النكهات، تضم جبنة مذابة ومكملات طازجة مثل الكزبرة والأفوكادو. مليئة بالبروتين من الدجاج والألياف من التورتيلا، تقدم خيار وجبة مشبعة. بالرغم من كثرة الجبن، يمكنك تخفيف الوزن عن طريق استخدام جبن منخفض الدسم أو إضافة مزيد من الخضار. مثالية لعشاء الأسبوع أو الاجتماعات العائلية، إنها وسيلة لذيذة للاستمتاع بالمأكولات المكسيكية الكلاسيكية!
