1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبيض والدجاج المقلي
يعتبر رز الدجاج بالبيض المقلي وجبة شهية ومرضية تجمع بين لحم الدجاج الناعم والبيض المخفوق الهش والأرز الياسميني العطري. يعود أصل هذه الوجبة الكلاسيكية إلى المطبخ الآسيوي، حيث يُعزز غالبًا بالخضروات الملونة مثل البازلاء والجزر والبصل الأخضر، مما يضيف النكهة والقيمة الغذائية. يُطهى هذا الطبق في صلصة الصويا الخفيفة، ما يجعله مزيجًا جميلًا بين الطعم الغني والمفيد. يقدم اللحم النباتي والعناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الخضروات بالإضافة إلى خيارٍ غنيٍ، على الرغم من أهمية التحكم في الكميّة المُستخدمة بسبب وجود صلصة الصويا والزيت. سواء كان لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو كجانب لذيذ، يُعتبر رز الدجاج بالبيض المقلي طريقة شهية للاستمتاع بمزيج مريح من المكونات!
