1 serving (100 grams) contains 172 calories, 28.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
409.5
سعرات حرارية
67.4
بروتين
0
كربوهيدرات
10.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 221.4 mg | 73% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 67.4 g | 134% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 531.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أفخاذ الدجاج بدون جلد
الفخذ الدجاج بدون جلد هي مصدر لذيذ ومغذي من البروتين، مثالي لوجبة صحية. غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، توفر توازنًا رائعًا من النكهة والتغذية. تُستخدم عادة في المأكولات المتنوعة حول العالم، يمكن طهيها على الشواية، أو في الفرن، أو قليها، حيث تمتص التوابل الزاهية والمربيات. بدون الجلد، تحتوي هذه الفخوذ على نسبة أقل من الدهون، مما يجعلها خيارًا صديقًا للقلب ولا يتنازل عن النكهة. استمتع بها في السلطات، أو الأفاكادو، أو بمفردها كوجبة مرضية وخالية من الشعور بالذنب!
