1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.9 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.9 g | 105% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 571.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفخاذ الدجاج بدون جلد
أفخاذ الدجاج بدون جلد هي خيار بروتيني طري وعصير، مثالي للوجبات الصحية. تحتوي على لحم لين وعناصر غذائية أساسية، وهذه الأفخاذ منخفضة الدهون وغنية بالنكهة، مما يجعلها خيارًا رائعًا للحمية المتوازنة. تمتاز بأصولها المختلفة من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يمكن تتبيلها وطبخها بعدة طرق، بدءًا من الشواء اللذيذ حتى الأعشاب الليمونية المنعشة. بالإضافة إلى ذلك، بدون الجلد، ستحصل على كل النكهة اللذيذة دون السعرات الحرارية الزائدة. استمتع بها مخبوزة، مشوية، أو في الوصفات التي تنقلب لتحصل على لمسة صحية على أطباقك المفضلة!
