1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 201.2 mg | 67% | |
| صوديوم | 529.2 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 34.6 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 376.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عَضُلَةُ الدّجاج
ساق الدجاج هي جزء مليء بالنكهة من الدواجن والذي يأتي من الجزء السفلي من ساق الدجاج. مليء بالبروتين، فهو غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B6 والحديد، مما يجعله خياراً غذائياً مغذياً لوجباتك. مشتق من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، يمكن العثور على سواق الدجاج في كل شيء من الأطباق المقلية الجنوبية إلى الكاري الهندي الحار. بينما تُستمتع بها غالباً مقرمشة وذهبية، تذكر أن الأصناف ذات الجلد عالي الدهون يمكن أن تكون. يتميز سواق الدّجاج بخيارات الطهي المتعددة، من الشوي إلى الخبز، حيث يضيف الطّابق الشهي إلى مائدتك، مما يجعله مثاليًا لأي مناسبة!
