1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
409.5
سعرات حرارية
52.9
بروتين
0
كربوهيدرات
21.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.9 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.9 g | 105% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم فخذ الدجاج
لحم الدجاج من الفخذ هو قطعة طرية ولذيذة، مثالية لأي وجبة. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، وهو عنصر أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الشواء الجنوبي إلى الأطباق الآسيوية المقلية. الدجاج مشبع بالأحماض الدهنية أوميغا 6، ويوفر الدجاج طاقة ويساعد في الحفاظ على بشرة صحية. بينما يضيف الجلد نكهة شهية، إلا أنه قد يزيد من محتوى الدهون، لذا يُفضل استهلاكه بدون جلد كخيار أكثر صحة. متعدد الاستخدامات وسهل الطبخ، لحم الدجاج من الفخذ طريقة شهية لإضفاء النكهة والتغذية على طاولتك!
