1 serving (180 grams) contains 223 calories, 15.2 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 70.2 mg | 23% | |
| صوديوم | 680.4 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 15.2 g | 30% | |
| فيتامين د | 7.2 mcg | 36% | |
| كالسيوم | 99 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 297 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عشاء الدجاج
العشاء الدجاجي هو وجبة دسمة ولذيذة يتم فيها غالبا طهو أو شوي الدجاج مع أطباق شهية مثل البطاطس المهروسة والخضروات المبخرة والسلطات الطازجة. مستمدة من تقاليد المأكولات الراحلة حول العالم، تبرز هذه الوجبة مرونة الدجاج في المأكولات المتنوعة، من نكهات الجنوب الأمريكي إلى البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالبروتين النباتي، يعزز نمو العضلات والتغذية، بينما تضم الخضروات الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية. احرص على الأصناف المكثفة من الصلصات أو الأطباق الثقيلة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية. استمتع بعشاء دجاجي لمزيج مرضٍ من النكهة والتغذية!
