1 serving (180 grams) contains 223 calories, 15.2 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 70.2 mg | 23% | |
| صوديوم | 680.4 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 15.2 g | 30% | |
| فيتامين د | 7.2 mcg | 36% | |
| كالسيوم | 99 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 297 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عشاء الدجاج
العشاء الدجاجي هو وجبة دسمة ولذيذة يتم فيها غالبا طهو أو شوي الدجاج مع أطباق شهية مثل البطاطس المهروسة والخضروات المبخرة والسلطات الطازجة. مستمدة من تقاليد المأكولات الراحلة حول العالم، تبرز هذه الوجبة مرونة الدجاج في المأكولات المتنوعة، من نكهات الجنوب الأمريكي إلى البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالبروتين النباتي، يعزز نمو العضلات والتغذية، بينما تضم الخضروات الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية. احرص على الأصناف المكثفة من الصلصات أو الأطباق الثقيلة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية. استمتع بعشاء دجاجي لمزيج مرضٍ من النكهة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - عشاء الدجاج DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
