1 serving (200 grams) contains 232 calories, 9.9 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
232 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 26 mg | 8% | |
| صوديوم | 646 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.2 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.9 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 364 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الدجاج مع الأرز
الكاري بالدجاج مع الأرز هو طبق لذيذ وعطري يجمع بين قطع الدجاج الناعمة المستوية في مزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة، مما يخلق صلصة كاري نابضة بالحياة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الجنوب آسيوي، ويتم تقديم هذه الوجبة المريحة غالبًا مع الأرز البسمتي أو الياسمين الهش، لامتصاص النكهات اللذيذة. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين من الدجاج والعناصر الغذائية من الخضروات، مما يجعله خيارًا صحيًا؛ ومع ذلك، فإن غنى حليب جوز الهند أو القشطة يمكن أن يزيد من عدد السعرات الحرارية. تمتع بتوازن لذيذ بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كاري الدجاج مع الأرز DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
