1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكاري والأرز بالدجاج
الكاري الدجاج والأرز هو طبق حيوي يجمع بين قطع الدجاج الطرية المطهوة في صلصة كاري غنية وعطرية مصنوعة من مزيج بهارات مثل الكمون والكزبرة، والكركم. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الجنوبي الآسيوي، خاصة الهندي والباكستاني، وهذا الطبق ليس فقط لذيذًا وإنما مليء أيضًا بالفوائد الغذائية. يوفر الدجاج بروتينًا نباتيًا، في حين تُعرف التوابل بخصائصها المضادة للالتهابات. يُقدم فوق طبق من الأرز الهش، ويعد وجبة دسمة. بينما يمكن أن يكون الطبق فاخرًا، إلا أن استخدام حليب جوز الهند الخفيف أو تقليل الزيت يمكن أن يحوله إلى خيار صحي دون التنازل عن الطعم. استمتع بدفء وراحة كاري الدجاج والأرز!
